作畫 的 同時 ， 有 機會 互相 交流 ， 舒解 心情 。 粉彩 不見得 都 是 亮麗 的 色彩 ， 就 如同 天氣 ， 有時 大 晴天 ， 有時 雷 暴雨 。 我們 的 情緒 也 是 如此 ， 有時 高昂 ， 有時 低落 。 如果 你 可以 包容 與 接納 心情 的 起伏 ， 也 懂得 調節 情緒 ， 基本 上 就 可以 常 保 心理 健康 。 自己 作畫 也 是 一樣 ， 要 允許 有 亮麗 的 時刻 ； 也 可以 有 灰暗 低潮 的 時刻 。 藉助 藝術 ， 我們 可以 找到 一 個 適當 的 出口 。 記得 創辦人 帶領 我們 繪製 「 怒 」 的 主題 時 ， 我 真的 想像 一 個 曾經 萬 箭 穿心 、 憤怒 的 情境 ， 於是 將 削出來 的 大量 粉彩 末 ， 揮灑 在 圖畫紙 上 ， 然後 用力 的 塗抹 宣洩 。 當然 最後 的 作品 ， 是 別人 看 不 懂得 一 幅 抽象畫 。 但是 ， 整 個 過程 已經 讓 我 的 憤怒 化成 一 幅 作品 昇華掉 了 ， 自己 的 心情 自己 顧好 ， 就 已經 達到 最 大 的 效果 。 透過 粉彩 的 作畫 ， 我 真的 感受到 怒氣