生活 中 的 挑戰 ， 比較 有 毅力 去 面對 它 ， 凡事 有 較 好 的 信心 和 把握 ； 他們 比較 健康 ， 工作 效率 好 ， 成就 也 比較 高 。 至於 悲觀 的 人 ， 想到 的 都 是 困難 和 畏懼 ， 傾向於 逃避 退縮 ， 心情 沉重 ； 他們 缺乏 進取 ， 所以 情緒 比較 憂鬱 ， 工作 的 效率 也 受到 影響 。 樂觀 的 人 遇到 挫折 或 困難 時 ， 想法 是 「 啊 ！ 這 個 挑戰 背後 ， 必然 是 一 個 新 的 里程碑 ； 雖然 現在 我 還 不 知道 怎麼辦 ， 但 我 可以 研究 和 學習 ， 尋找 解決之道 。 」 這樣 的 想法 ， 讓 他 產生 積極 的 行動 ， 去 學習 和 研究 ， 去 找 人 協助 ， 於是 心 中 的 感受 是 充實 的 ， 是 抱 著 希望 的 ， 自然 他們 的 情緒 就 比較 好 ， 心 中 所 思念 的 也 是 一 個 好 的 夢想 。 而 悲觀 者 的 想法 是 「 糟 了 ！ 真 倒楣 ， 又 碰上 難題 了 。 」 於是 採取 了 逃避 或 隱瞞 的 行動 ，