人生 的 成敗 ， 所以 特別 再 舉例 說明 ： 人生 很 像 一 條 船艦 ， 在 大海 中 航行 。 由於 競爭 和 種種 意外 ， 我們 免不了 碰撞 ， 以致 船 殼 破洞 進 水 。 如果 船 裡頭 有 隔 艙 ， 只要 把 艙 門 關 起來 ， 受創 的 只 是 一 個 艙進 水 。 如果 沒有 隔艙 ， 就 會 不斷 進水 ， 導致 沉沒 。 樂觀 的 人 看到 挫折 和 失敗 ， 會 對 它 做 區隔 ， 知道 自己 的 損失 和 痛苦 在 哪裡 ， 也 知道 他 還 有 許多 可以 運用 的 資材 和 機會 。 能 在 這 上頭 作意 、 想法 和 行動 的 人 ， 就 能 產生 好 心情 ， 積極 振作 起來 。 反之 ， 把 一 件 挫折 ， 看成 是 整體 人生 的 挫敗 ， 那 就 像 船艦 沒有 隔艙 一樣 ， 氾濫 起來 ， 造成 大 災難 ， 那 就 是 消極 悲觀 。 在 心理 諮商 的 實務 中 ， 可以 看出 善用 遍 行 技巧 的 人 是 健康 的 ， 不 懂得 運用 它 的 人 ， 往往 成為 人生 的 挫敗 者 。 當然