的 父母 ， 容易 培養 主動 、 好學 和 情緒 穩定 的 下 一 代 。 同樣 的 ， 學校 教師 教學 時 ， 若 表現 得 有 愛心 、 樂觀 和 循循善誘 ， 有 耐性 地 協助 孩子 解決 學習 的 困難 ， 而 不 表現出 強制 、 體罰 、 威脅 和 高壓 的 管理 ， 孩子 們 也 就 有 好 的 學習 情緒 。 情緒 教育 要 透過 身教 的 示範 ， 以及 父母 師長 有 能力 的 愛 來 陶冶 ， 光 靠 著 認知 或 訓示 ， 對 情緒 的 發展 不但 徒勞無功 ， 有時 還 會 帶來 負作用 。 4 作意 左右 你 的 行為 對抗 挫折 最 有效 的 方法 ， 是 更換 一 個 積極 的 著眼點 。 把 眼光 放 在 有益於 改善 自己 處境 的 地方 ， 一 步 一 步 地 去 做 ， 這 個 積極 的 想法 ， 就 是 正確 的 作意 。 從 唯識 心理學 的 觀點 看 ， 個人 對 所 遭遇 事件 的 反應 ， 取決 於 對 那 事件 從 何 著眼 。 你 從 消極面 著眼 ， 注意 的 是 消極 的 因素 ， 情緒 、 思考 和 判斷 就 膠著 在