就 膠著 在 這 個 面向 。 因此 ， 作意 是 普遍 影響 行為 的 一 個 因素 。 我們 所 遭遇 的 困難 、 挫折 或 不幸 本身 ， 不一定 會 導致 嚴重 的 沮喪 或 精神 崩潰 。 會 造成 喪志 、 精神 疾病 的 原因 ， 是 由於 遭遇 者 對 這 件 事情 從 什麼 角度 去 著眼 所 致 ， 也就是說 人 的 著眼點 和 注意 的 焦點 ， 才 是 挑起 情緒 困擾 的 溫床 。 當 人 碰到 挫折 時 ， 他 所 注意 的 若是 積極面 的 ， 認為 眼前 的 事 還 有 補救 ， 即 產生 主動 、 努力 和 尋求 解決 問題 的 行為 ， 那 就 是 所謂 的 精進 。 反之 ， 若 注意 的 點 是 消極 和 無奈 的 部分 ， 那 就 會 感到 沮喪 和 憂鬱 。 每 個 人 對 自己 都 會 有 個 看法 ， 倘若 他 的 著眼點 都 在 看 自己 沒有 的 ， 就 會 產生 無奈 、 自卑 和 消極 的 態度 。 如果 他 所 著眼 的 是 自己 手 中 握有 的 資源 ， 並且 運用 這些 資源 去 成長 、 延伸 和 發展 ，