， 也 無妨 ， 不需 push ， push 不 是 觀照 。 在 我 身 上 ， 身體 的 覺知 最 高 ， 其次 是 情緒 ， 再 其次 是 頭腦 ； 智慧 的 身體 總是 先 知道 ， 知道 有 什麼 事 發生 了 ， 當 與 個案 相對 或 在 個案 來臨 前 ， 訊息 已 透過 身體 進來 了 。 如果 是 情緒 出現 ， 我 會 辨認 是 身體 的 訊息 還 是 信念 功課 ， 真正 接受 情緒 後 ， 覺知 便 會 出現 。 最 不易 覺知 的 是 頭腦 ， 所以 ， 我 還 在 這裡 。 許多 開始 探索 自己 的 人 ， 都 未 意識到 頭腦 的 把戲 十分 狡猾 ， 甚至 人們 在 長久 的 探索 過程 都 還 玩 著 頭腦 的 滿意 、 不 滿意 的 遊戲 ， 如此 ， 蛻變 不會 在 你 身 上 發生 ， 你 又 何 需 浪費 時間 。 當下 就是了 。 今天 不 是 ， 明天 也 不會 是 ， 把 這些 理由 和 那些 理由 撤開 ， 何必 用 各 種 的 理由 當 絆腳石 來 延緩 和 永恆 的 自己 相會 呢 ？ 你 心理 知道 理由 只是 因為 害怕