， 將 吃 的 東西 充分 吸收 。 我 的 兩 個 孩子 很少 生病 ， 也 不 怎麼 怕 冷 ， 她們 都 說 ， 只要 一 發現 身體 有 異狀 ， 身體 自然 會 要 她們 少 吃 東西 。 大 女兒 啾啾 說 ， 她 還 發現 只要 吃 得 少 ， 身體 會 更 有 精神 。 人 的 身體 其實 需要 很多 種 養分 ， 而 食物 只 是 其 一 ， 其他 像是 做 瑜珈 、 聽 喜歡 的 音樂 、 跟 心愛 的 人 一起 散步 、 和 貓 玩耍 、 到 樂團 拉 「 貝多芬 第七 號 交響曲 」 …… 如此 ， 全 身 才 能 充飽 了 養分 。 如果 在 精神 上 享有 快樂 ， 消耗 的 能量 不但 有限 ， 甚至 可以 得到 能量 的 補充 。 在 教養 孩子 的 過程 中 ， 我 常常 有 很 強 的 直覺 ， 覺得 自己 掌握 了 許多 方法 ， 根本 來不及 用到 自己 身 上 ， 要 趕快 先 用到 她們 身 上 ， 那 是 一 種 身為 父親 的 本能 。 就 像 當 了 母親 後 ， 所有 生理 上 的 機能 都 是 為 了 支持