加倍 。 快 感冒 了 維他命 C 保護 喉嚨 與 鼻腔 黏膜 。 蛋白質 提高 抵抗力 。 掉 髮 亞 鉛  與 維他命 B1 、 B2 一同 攝取 ， 可以 防止 掉頭髮 。 精神 壓力 維他命 C 、 B1 、 B2 改善 消化 器官 功能 即可 減輕 壓力 。 宿醉 維他命 B1 、 C 能夠 分解乙醇 （ Acetaldehyde ） ， 保護 肝臟 機能 。 肥胖 食物 纖維 清淨 腸道 ， 調整 荷爾蒙 平衡 。  red paprika tomato 番茄 番茄櫛瓜 冷盤 — 8 番茄 綠 苦瓜 — 9 番茄 沾 醬 涼 麵 — 9 番茄秋 葵生 春捲 — 12 寒天 番茄杯 — 12 番茄 野麻嬰杯 湯 — 13 番茄 豬肉 燉 飯 — 13 番茄 咖哩 — 16 鯖魚味 噌 番茄 煮 — 17 咖哩 肉醬 番茄排 — 17 紅 甜 椒 起司 火腿 鑲 紅 甜椒 — 20 紅 甜 椒牛 肉絲 — 21 涼拌 芥末 甜椒 — 24 韓風 醃漬 紅 甜 椒 油 豆腐 — 24 醃漬 小黃 瓜 紅 甜椒 — 25 紅 甜椒味 噌 一 口 吃 — 25 紅 甜椒 雞肉 奶油 煮 — 28 羊 栖 菜 紅 甜椒 雞肉堡 — 29 紅 甜椒 小 圓飯 — 29 紅 辣椒 辣 炸