臉 ， 然後 告訴 他 ： 「 媽媽 叫 你 吃飯 叫 了 好幾 次 ， 你 都 說 好 ， 可是 已 經過 了 一 個 小時 ， 飯菜 都 涼 了 ， 你 還 不 過來 吃 ， 我 有點 生氣 ， 所以 忍不住 拔掉 插頭 。 我 知道 你 非常 生氣 ， 這 是 我 不 對 ， 不過 ， 你 生氣 的 時候 也 不能 敲 桌子 、 摔 椅子 ， 我 怕 你 傷到 自己 ！ 」 然後 ， 我 會 過去 抱抱 他 ， 直到 他 已經 不 哭 為止 。 2. 如果 孩子 還 覺得 非常 生氣 、 非常 不 舒服 ， 我 會 讓 他 丟 沙包 發洩 情緒 。 我 在 牆角 畫 了 一 個 類似 射 飛鏢 的 圖案 ， 當 他 心 裡 不 舒服 時 ， 就 可以 往 圖案 丟 沙包 ， 以 洩 心頭 之 恨 ， 等 情緒 穩定 後 再 讓 他 吃飯 。 情境 二 ： 有 次 帶 孩子 玩 ， 當 車 還 在 高速 公路 行駛 時 ， 他 直 嚷 著 說 ： 「 我 肚子 好 餓 喔 ， 我 肚子 好 餓 喔…… 」 一直 說 個