補拙 ， 譬如 練習 運球 對 羅素 並 沒有 很 大 的 幫助 。 以 工作 所 需 速度 及 毅力 ， 依 正確 順序 啟動 正確 肌肉 — 動作 執行力 這 是 羅素 的 另 一 項 弱點 ， 雖然 有時候 不 容易 判斷 他 究竟 是 記 不 住 步驟 ， 還是 除了 記 不 得 步驟 ， 還 無法 命令 適當 的 肌肉 去 執行 步驟 。 一般來說 ， 只要 我們 集結 好 所有 的 訊息 和 計畫 之後 ， 就 可以 開始 進行 動作 了 。 大腦 幾乎 能 在 同 一 瞬間 ， 決定 該 拉 或 推 哪些 肌肉 ， 以 完成 需要 的 動作 。 以 寫字 的 書寫 肌肉 動作 為 例 ， 腦部 訊號 會 先 迅速 地 送到 孩子 手指 末端 很 小 的 肌肉 上 ， 然後 再 轉變成 垂直 動作 、 旋轉 動作 和 （ 或 ） 水平 動作 。 此外 ， 有些 肌肉 必須 在 寫字 的 過程 中 ， 把 筆 緊緊 握穩 （ 我們 總 不 希望 短篇 故事 寫到 一半 ， 筆 忽然 滑 或 掉到 地 上 吧 ） 。 這 個 歷程 通常 被 稱為 實踐 （ praxis ） ， 假如 這 個