又 痛 。 「 注意力 不 是 放 在 你 的 酸 與 痛 上 ， 而是 放 在 呼吸 和 身體 的 協調 上 ， 那 才 能 站得住 、 站 得 穩 。 」 專注 ， 也 是 一 種 意志力 和 定力 的 展現 。 「 無論如何 也 要 撐住 。 」 從 小學 五年級 就 上 「 少年 武術 」 課 ， 現在 已 是 大 男孩 的 王以行 說 ： 「 站 樁 雖然 很 累 、 很 痛 ， 但 這 是 很 重要 的 基本功 。 」 也 練 跆拳道 的 他 ， 還 能 清楚 做出 比較 ： 「 跆拳 主要 在 動 ， 在 快速 攻擊 。 『 少年 武術 』 則 要 學會 能 動 也 能 靜 ， 重心 下沉 ， 靜 的 時候 拳頭 也 能 同時 在 動 。 」 動靜 之間 ， 唯 專注 能 予 掌握 。 無論 大人 、 小孩 、 少年 、 老人 ， 當 專注 時 ， 都 是 非常 美 的 。 「 你 想 不 看 他 都 不行 ， 就 是 會 被 他 吸引住 ！ 」 夏光 如 這麼 形容 班 上 的 孩子 ， 在 專注 的 用