到 醫院 擔任 義工 等 ， 如此 的 付出 且 關懷 他人 正 是 這些 老者 保持 健康 生活 的 祕訣 。 當 人 的 心靈 緊密 的 與 外在 社會 聯結 ， 便 不易 產生 孤寂感 ， 也 正 由於 在 積極 參與 的 過程 中 ， 老人 們 除了 沒有 自我 放棄 的 信念 外 ， 在 贏得 人們 的 讚賞 與 尊敬 下 ， 晚年 生活 自然 是 愉悅 的 。 25 培養 自我 實現 的 人格 特質 自我 實現 最 重要 的 特質 是 能 充分 發揮 潛能 ， 完成 自己 長久以來 想 實現 的 目標 ， 這樣 的 目標 通常 與 名利 無關 ， 而是 以 成就 自我 、 造福 他人 為 最終 目的 。 多數 的 心理 專業 人員 大多 贊同 人本 心理學家 馬斯洛 （ A. H. Maslow ） 所 提 的 自我 實現 該 是 心理 健康 人格 的 終極 目標 ， 國內 知名 心理 學者 張春興 教授 在 《 現代 心理學 》 一 書 中 ， 歸納 馬氏 自我 實現 的 十六 點 人格 特徵 ： 1 了解 並 認識 現實 ， 持有 較為 實際 的 人生觀 。 2悅納 自己 、 別人 以及 周圍 的 世界 。 3 在 情緒 與 思想 表達 上 較為 自然 、 沉穩 。 4 有 較 廣 的 視野 ， 就事論事 ， 較少 考慮 個人 的 利害 。 5 能 享受 自己 的 私人 生活 。 6 有 獨立 自主 的 性格 。 7 對 平凡 事物 不覺 厭煩 ， 對 日常 生活 永感 新鮮 。 8 在 生命 中 曾 有 過 引起 心靈 震動 的 高峰 經驗 。 9 愛 人類 並 認同 自己 為 全 人類 之 一 員 。 10 有 相知 甚 深 的 至交 ， 有 親密 的 家人 。 11 有 民主 風範 ， 尊重 別人 的 意見 。 12 有 倫理 觀念 ， 能 區別 手段 與 目的 ， 絕不 為 達到 目的 而 不擇手段 。 13 帶有 哲學 氣質 ， 有 幽默感 。 14 有 創見 ， 不 墨守成規 。 15 對 世俗 ， 合 而 不同 。 16 對 生活 環境 有時 時 改進 的 意願 與 能力 。 自我 實現 者 除了 具備 以上 十六 種 特質 外 ， 在 修身 養性 上 通常 能 注重 生活 情趣 ， 他們 不時 頌讚 身邊 剛 盛開 的 花朵 ， 撫摸 天真 無邪 的 孩子 ， 生命 也 經常 保持 不斷 的 更新 ， 即使 對 一般 事物 都 充滿 著 喜悅 與 希望 ， 隨時 流露 著 赤子之心 的 本色 ， 即使 遇到 麻煩 也 能 從容 應付 ， 沉著 冷靜 以 對 。 在 實現 自我 上 ， 他們 有 原創 發明 的 性格 ， 獨立 自主 的 做 每 一 項 工作 ， 絕不 人云亦云 、 模仿 抄襲 ， 同時 也 因 不斷 學習 新知 而 饒富 智慧 ， 如 在 生活 中 遭遇 挫折 與 危機 也 總 能 堅忍不拔 ， 化 危機 為 轉機 。 在 造福 他人 上 ， 他們 有用 之 不竭 的 愛心 來 關懷 弱勢 ， 碰到 意見 不同 甚至 心懷 不軌 者 ， 也 總 能 抱 著 同情 與 了解 的 心情 寬容 異己 ， 在 生活 上 不會 汲汲營營 的 追求 名利 而 迷失 自我 。 自我 實現 最 重要 的 特質 是 能 充分 發揮 潛能 ， 完成 自己 長久以來 想 實現 的 目標 ， 這樣 的 目標 通常 與 名利 無關 ， 而是 以 成就 自我 、 造福 他人 為 最終 目的 。 人本 教育 實踐 者 史英 台灣 的 教育 環境 長久以來 一直 為 人 所 詬病 ， 十 年 前 有 群 關心 教育 的 知識分子 走出 學術 的 象牙塔 ， 創立