睡覺 的 時候 。 因為 人體 內 百分之七十 是 水分 ， 也就是說 ， 人 會 是 屋 內 最 「 濕 」 的 地方 ， 成為 除濕機 的 「 首要 目標 」 。 人 一旦 被 「 除濕 」 ， 氣管 內 的 水分 流失 ， 同樣 可能 引發 氣喘 。 關於 電器 的 運用 ， 冷氣機 也 一樣 ， 它 會 營造 一 個 既 乾 且 冷 的 環境 ， 所以 在 冷氣房 裡 ， 要 記得 補充 水分 ， 最好 不要 整 夜 吹 冷氣 ， 房 裡 可 放 盆水 或 掛 條 濕 毛巾 。 還 有 ， 冷氣機 不只 要 清潔 濾網 ， 也 要 定期 清洗 內部 。 蕭瑞麟 發現 ， 一 年 中 的 第一 個 熱天 ， 氣喘 發作 的 情形 也 會 特別 多 ， 往往 是 因為 家 中 塵封 一 個 冬天 的 冷氣機 ， 此時 驟然 開啟 ， 裡頭 早已 積滿 的 灰塵 便 冒出來 飄散 作怪 了 。 此外 ， 目前 市面 上 也 有 各 種 防 蟎 寢 具 ， 或 標榜 防 蟎 功效 的 物品 等 。 蕭瑞麟 說 ： 「 這 有效 ， 但 效果 也 有限 ， 可能 只 減輕 百分之十