， 包括 多 吃 天然 的 、 少 加工 的 食物 ， 多 去 親近 大自然 。 「 人 在 發育 期間 ， 多 接觸 大自然 ， 確實 比較 好 。 」 從小 多 「 親身 」 處在 大自然 裡 ， 赤足 去 踩 一 踩 泥土 ， 走 一 走 田地 ， 聞 一 聞 青草 的 氣息 。 長大 了 ， 即使 是 成人 ， 也 多 找 機會 去 戶外 走 一 走 吧 ， 森林 裡 的 芬多精 ， 山海 間 清新 的 陰離子 ， 對 身體 都 有 好處 。 「 呼吸 」 大自然 ， 還 有 ， 努力 讓 地球 不 「 過敏 」 ， 讓 天地 間 多 些 好 空氣 ， 或許 也 是 為 自己 、 為 孩子 減少 過敏 ， 暢通 生命 通道 的 重要 法門 。 身體 新 視界 呼吸 ， 雲門 舞者 的 每 日 功課 雲門舞集 多 齣 知名 舞作 精華 ， 在 二○○ 六 年 底 重現 舞台 。 「 這 次 回去 跳 ， 我 本來 還 擔心 三 個 人 都 過 四十 歲 了 ， 但 沒 多 久 感覺 就 上手 了 。 」 如 騰雲駕霧 ， 全 程 足 不 落地 的