接著 吸氣 ， 提 會陰 （ 或 說 提肛 ） ， 藉由 意念 ， 讓 氣 沿 著 脊椎 ， 從 腰 、 胸 、 頸 、 頭 ， 到 頂 ， 如 登 梯般 一層層 上去 。 吐氣 時 ， 再 一層層 降下來 ， 回到 原點 。 「 吸氣 時 ， 如 鳥 要 飛 騰起來 的 感覺 ； 吐氣 時 ， 如 落葉 緩緩 飄下 。 」 李靜君 演練 著 ， 並 這般 形容 。 原是 養生 、 練身 的 功法 ， 在 舞蹈 的 疆域 裡 ， 演化出 饒富 意涵 的 美感 與 美學 。 太極 導引 還 講 「 鬆柔 」 ， 由 呼吸 帶動 意念 ， 進入 到 身體 各 深層 處 ， 鬆開 各 環節 。 「 鬆 了 ， 因此 無限 寬廣 。 」 並 發展出 「 旋轉 」 ， 或 稱 「 纏 絲 」 的 概念 與 動作 。 熊衛 認為 ， 人體 是 個 小 宇宙 ， 藉由 呼吸 ， 和 天地 這 個 大 宇宙 有所 呼應 和 溝通 。 人 和 天地 都 要 旋轉 ， 才 能 運轉 不息 。 「 地球 若 不 旋轉 ， 會 墜下去 ； 人 不 旋轉 ， 枯萎 得 快 。 」