」 試 著 照做 ， 果然 當 徐紀 雙手 施力 而 來 ， 對方 不但 能 穩穩 的 不 退 ， 還 能 「 擋回 」 徐紀 的 力道 。 嘗到 重心 「 扎根 」 的 滋味 了 。 但 人生 中 的 腳步 ， 未必 都 能 有 師父 點 撥 ， 總 要 一次次 自己 琢磨 領會 。 草地 的 另 一 端 ， 一 名 女子 一 遍 又 一 遍 地 下 蹲 、 挺身 ， 提 膝 、 伸手 ， 演練 著 類似 金雞 獨立 的 招式 。 「 招式 已經 會 了 ， 為什麼 還 要 不斷 地 練 ？ 練 的 就 是 在 呼吸 吐納 間 ， 揣摩 和 磨練 自己 的 重心 。 」 徐紀說 。 人生 何嘗 不 是 如此 ？ 找到 重心 ， 立足 重心 ， 才 能 站 得 穩 ， 撐得住 ， 走 得 長久 吧 ！ 把 自己 交付給 大地 的 感覺 重心 隨著 移動 ， 隨時 在 變 ， 要 如何 意識到 重心 、 掌握住 重心 ？ 舞者 的 身體 應該 對 重心 最 敏感 ， 聽聽 他 （ 她 ） 們 的 經驗 。 董述帆 是 位 資深 舞者 ， 也 在 中學 舞蹈班 授課