？ 答 ： 讓 別人 認識 自己 的 方法 不外 兩 個 ： （一） 自我 坦露 ； （ 二 ） 回饋 。 我們 看 一 個 表 ： 左上角 是 自己 知道 自己 的 部份 ， 右上角 則 是 自己 不 知道 自己 的 部份 ， 另外 一 邊 則 是 別人 知道 自己 的 部分 ， 以及 別人 不 知道 自己 的 部分 ； 因此 我們 知道 這 表 有 四 部分 ， Ｉ 是 自己 知道 ， 別人 也 知道 自己 這 叫 「 公眾 我 」 ， 譬如 我 的 身高 ， 穿 漂亮 的 衣服 及 語言 的 能力 ， 這些 屬於 「 公開 的 我 」 ； II 是 自己 不 知道 而 別人 知道 ， 譬如 口臭 ， 因此 叫 「 口臭 我 」 ； III 是 自己 知道 而 別人 不 知道 ， 譬如 婦女 的 年齡 ， 因此 這 區 是 屬於 隱私 方面 的 ； IV 是 自己 不 知道 而 別人 也 不 知道 ， 這 叫 「 潛在 我 」 ， 人 的 潛在 能力 很 強 ， 一生 中 用 不到 十分之一 ， 因為 自己 不 知道 而 別人 也 不 知道 ， 無法 發揮出來 ， 而 自我 坦露 的 主要 目的 就 是 叫 自己 主動 地 讓 別人 認識 自己 。 問 ： 「 自我 坦露 」 是 一 專有名詞 ， 您 能 解釋 一下 這 名詞 是 如何 產生 的 嗎 ？ 答 ： 「 自我 坦露 」 這 個 專門 名詞 是 翻譯 而 來 的 ， 「 自我 」 是 自己 主動 ， 「 坦露 」 是 坦白 將 自己 表露出來 ， 總而言之 ， 別人 不 知道 而 自己 知道 ， 主動 去 告訴 別人 ， 叫 「 自我 坦露 」 。 問 ： 自我 坦露 除了 幫助 別人 認識 自己 以外 ， 還 有 什麼 積極 的 效果 呢 ？ 答 ： 這 必須 從 幾 方面 來 講 ， 首先 從 角色 的 觀點 來 看 ， 例如 做 老師 、 做 父母親 是 輔導 者 的 角色 ， 一般來說 輔導 者 及 被 輔導 者 之間 的 距離 到底 是 遠 或 近 ， 因為 輔導 者 處於 「 別人 談 我 聽 」 的 角色 ， 而 幫助 別人 的 人 不要 講 自己 的 私事 ， 但是 如果 輔導 者 講 些 對方 不 清楚 的 事 ， 而 與 被 輔導 者 有關 ， 例如 半夜 起來 睡 不 著 ， 被 輔導 者 認為 是 一 件 羞恥 的 事 ， 如果 輔導 者 稍 提 一下 ， 曾經 也 有 過 此 現象 ， 這樣 會 比 沒有 提好 一點 ， 因為 輔導 者 稍微 自我 表露 一下 ， 對方 會 覺得 比較 親切 些 。 父母 和 子女 也 是 一樣 的 ， 父母 知道 的 事 ， 孩子 不一定 知道 ， 而 孩子 知道 的 事 ， 父母 並 不一定 明瞭 ； 尤其 現在 是 工商業 社會 ， 父母 和 子女 見面 機會 不 多 ， 如果 父母 、 長輩 和 子女 之間 的 角色 打破 ， 自我 表露 一下 ， 效果 會 是 很 好 的 ； 例如 孩子 失意 時 ， 如果 父母 也 能夠 告訴 孩子 有 此 經驗 ， 彼此 溝通 意見 ， 我 想 會 收到 意想不到 的 效果 ， 從 任何 兩 個 人 來 看 也 是 一樣 的 ， 當 自己 有 任何 想法 和 感覺 時 ， 可以 很 坦白 地 告訴 對方 ， 這樣 會 產生 更 積極 的 效果 。 問 ： 中國 有 些 成語 如 「 沉默 是 金 」 、 「 家醜 不可 外 揚 」 、 「 鋒芒畢露 」