在 什麼 環境 下 ， 都 尋找 事物 好 的 方面 ， 而且 能夠 找到 。 即使 在 遇到 有 很多 痛苦 的 挫折 和 倒楣 事情 的 場合 ， 他們 也 是 如此 。 我們 當中 的 許多 人 ， 都 要 在 一生 當中 的 某 些 關鍵 時刻 遇到 令 人 痛苦 和 沮喪 的 災禍 或 難於 忍受 的 環境 條件 。 但是 ， 翻來覆去 地 向 別人 念 叨 傷心 事 和 麻煩 事 ， 並 不 是 健康 的 現 樹立 樂觀 的 心態 ， 走出 情緒 的 低谷象 。 而且 ， 重複 那些 一度 困擾 過 自己 或者 使 自己 發火 的 事情 ， 是 無助於 目前 的 。 所以 ， 不要 再 發牢騷 、 訴委屈 ， 而 要 去 動手 做 點 什麼 事情 ！ 在 這樣 做 的 時候 ， 要 發揮 你 的 創造性 和 想像力 ， 而 不要 說 消極 的 話 。 當 你 扭轉 了 逆境 並且 提高 了 生活 本領 的 時候 ， 你 會 感到 自己 是 如何 強大 有力 。 不要 浪費 寶貴 的 光陰 去 重提 你 那些 心 中 不平 的 事情 ── 要 講究 實效 ！ 在 度過 艱難 時期 的 時候