， 不致 衝口 說出 聖經 禁止 的 負面 語言 ， 這 是 最 好 的 辦法 。 「 離職 牧人 」 理查茲 牧師 給 了 我 很 好 的 比喻 ： 不妨 把 負面 的話 想成 語言 污染 。 而 這 就 是 我 一直 在 做 的 ： 把 罵人 的 話 和 閒言閒語 都 觀想成 烏雲 ， 或許 還 含有 二氧化硫 ， 一旦 噴出去 就 收 不 回來 。 誠如 老 祖母 所 說 ， 要是 沒有 好 話 講 ， 乾脆 就 不要 講 。 有意思 的 是 ， 我 愈 少 把 負面 的 想法 講 出口 ， 負面 的 想法 就 愈 少 產生 。 我 對 此 現象 的 理論 是 這樣 的 ， 我 的 思想 很 懶惰 ， 它們 會 對 自己 說 ： 「 嗯 ， 反正 我們 永 無 見 天 之 日 ， 那 幹嘛 產生 呢 ？ 」 這 比 壓制 更 有力 ， 這些 思想 根本 不 足以 形成 到 需要 壓制 的 地步 。 是 沒 錯 ， 聖經 專賣店 的 店員 賣 了 一 本 精裝版 《 耶穌 都 吃 些 什麼 ？ 》 給 我 ， 結果 今天 我 發現 有 個 便宜 十 美元