個 月 下來 減少 了 4 公斤 體重 ， 昨晚 也 跟 著 吃 一樣 的 低糖 飲食 。 5/29 體重 79.4 公斤 5/31 體重 79.1 公斤 D ay 86 D ay 88 57 Losing 10kg weight for 79days. 3 月 5 日 開始 生平 第一 次 減肥 計畫 ， 原先 預定 用 3 個 月 90 天 減 重 10kg ， 進度 超前 在 第 79 天 就 達到 減 重 10 公斤 的 目標 。 今天 第 天 ， 持續 減到 79 公斤 ， 看 來到 第 天 可能 會 減到 12 公斤 。 減 重 期間 ， 一度 因為 高興 達標 了 就 鬆懈 復 胖 ， 於是 立刻 重新 設定 目標 繼續 努力 。 這 個 過程 ， 與 節能 減 碳 或 能源 管理 的 道理 一樣 ， 要 持續 精進 管理 ， 同樣 是 不 進 則 退 啊 ！ 再 來 62 層 高 的 餐廳 ， 享用 低 糖 飲食 ， 感謝 比賽 主辦 單位 KPMG 的 用心 招待 。 更 棒 的 是 ， 台北 科技 大學 胡 教授 ， 上 個 月 聽 了 我 的 低糖 飲食 也 試 著 做 ， 一 個 月 下來 減少 了 4 公斤