發作 ， 我 透過 指示 ， 一下子 解除 他 的 執念 （ 「 心理師 指示 我 ， 要 讓 恐慌 再次 發作 」 ） ， 透過 循環式 的 邏輯 ， 自然而然 大幅 減緩 發作 的 機率 ， 如果 是 依循 直線性 邏輯 ， 顯然 無法 達到 這 種 成效 。 到 了 晤談 日前 一 天 ， 他 看到 行事曆 上 的 註 記 ， 心 中 思忖 ： 「 明天 要 去 心理 諮商 ， 我 是 為 了 解決 恐慌 發作 ， 噢 ， 真 希望 永遠 不會 再 犯 。 」 儘管 我 交代 的 觀察 作業 一度 中止 了 他 原來 的 調節 方案 ， 但 此時 他 又 回到 老路 ， 這 就 是 為什麼 恐慌 會 再次 發作 。 先 暫停 ， 才 能 真正 前進 遇到 已經 苦惱 多 年 、 卻 遲遲 無法 跳出 僵局 的 個案 ， 比如 長年 為 失眠 所 苦 ， 或是 遭受 家庭 暴力 卻 始終 離 不 開 伴侶 ， 在 第二 次 晤談 時 ， 我們 往往 得 問 當事人 這 個 問題 ： 若 情況 改善 ， 會 有 什麼 不便 之 處 ？ 設想 有 個 來 找 我 的 案主 ， 她 說道