呢 ？ 此外 ， 我們 也 要 記得 ， 語言 不過 是 表達 關心 的 方法 之 一 而已 。 有時候 一 個 擁抱 、 一 個 眼神 、 一 個 姿態 ， 其 力量 絕不亞於 說話 。 時下 常 使用 的 簡訊 ， 有時候 也 勝過 即時 的 言語 。 因為 在 焦慮 擔憂 下 說出口 的話 有時 很 不 中聽 ， 倘若 利用 書寫 的 時刻 思考 一下 詞彙 ， 殺傷力 就 會 下降 。 不但 如此 ， 我們 的 文化 裡 比較 少 用到 的 口語 親密 字眼 ， 經由 書寫 也 比較 容易 些 。 話 出口 前 先 想想 ， 什麼 話 才 是 你 「 真正 」 的 意思 ？ 傷害 他 ？ 不可能 ！ 希望 他 好起來 ？ 當然 ！ 那麼 怎麼 說 才 能 把 你 的 意思 說 清楚 呢 ？ 如果 達 不 到 這 個 目的 ， 而 只是 宣洩 你 的 感受 ， 又 傷害 了 病人 ， 那 還不如 不要 說 。 4. 適當 的 表達 你 的 感受 。 照顧 飲食 障礙症 的 孩子 絕非 易 事 。 即使 知道 了 診斷 ， 已經 知道 孩子 是 病 了 ， 但是 面對 此 一 難 解 之