者 以為 他 認知 的 現實 是 真 的 ， 意即 你 是 他 的 敵人 ， 而 他 可以 展開 攻擊 ， 甚至 是 宣稱 你 在 攻擊 他 。 當然 ， 他 的 行為 並 不 正當 ， 但是 他 會 把 你 的 每 一 句 解釋 ， 全部 視為 敵對 與 辯護 的 表現 。 5. 你 要 明白 ， 自己 可以 離開 任何 發生 暴力 的 情境 。 接受 我 訪問 的 人 之中 ， 有 四 位 曾經 遭到 伴侶 毆打 ， 大部分 受害 者 則 是 經常 遭到 厲聲 怒罵 ， 也 曾 一度 以為 伴侶 要 施暴 。 大部分 的 人 都 說 ： 「 他 從來 沒 打 過 我 ， 但 我 一直 很 怕 他 生氣 。 」 記得 準備 足夠 的 金錢 ， 以便 隨時 離家 ， 出發 去 任何 地方 。 你 是 個 自由 的 人 ， 不必 待在 令 你 不安 或 恐懼 的 地方 。 也 要 隨身 攜帶 手機 ， 以防 需要 與 朋友 聯絡 。 假設 你 在 外出 用餐 、 參加 派對 或 住 旅館 時 受到 言語 暴力 ， 而且 直接 要求 伴侶 停止 也 無效 ， 或是 留 在 原地