很 有 研究 ， 我 可以 告訴 你 ， 音樂家 叫 吳文修 不 是 周文 中 。 」 我 早 料 著 她 會 有 這 種 反應 ， 就 不疾不徐 的 告訴 她 ： 「 不錯 ， 是 有 一 位 音樂家 叫 吳文修 他 是 唱歌劇 的 ， 但是 另外 還 有 一 位 音樂家 叫 周文 中 ， 他 年紀 比較 大 ， 他 是 學 作曲 的 。 」 王曉梅 之所以 會 有 這 種 反應 ， 無非 是 想 證明 她 是 個 博學 的 人 ， 希望 大家 能 注意 她 ， 承認 她 是 比 別人 好 ； 王曉梅 的 這 種 「 自以為是 」 的 態度 ， 最後 終 將 導致 朋友 的 離 她 遠去 。 □ 缺乏 自我 坦露 寂寞 的 第六 個 原因 是 ， 對 自我 的 真實 感受 不 願 表露 給 別人 知道 。 什麼 是 「 我 」 ？ 「 我 」 可以 分成 四 個 部分 來 談 ： （ 1 ） 自己 知道 ， 別人 也 知道 的 部分 ， 這 叫 「 公眾 我 」 。 譬如 我 的 身高 、 體重 ， 都 是 別人 可以 知道 ， 我 也 可以 告訴 別人 的 。 （ 2 ） 自己 知道 ， 別人 不 知道 的 部分 ， 這 是 「 祕密 我 」 或 「 隱私 我 」 。 譬如 二 、 三十 歲 的 女人 ， 年齡 對 她 來 講 是 個 大 秘密 ， 不足以 為 外人 道 也 。 （ 3 ） 自己 不 知道 ， 而 別人 知道 的 部分 ， 這 叫 「 背脊 我 」 。 譬如 有 口臭 的 人 往往 不 知道 自己 有 口臭 。 （ 4 ） 最後 一 種 是 「 潛在 我 」 。 原來 「 我 」 還 有 一些 潛在 的 ， 未 開發 的 領域 是 我 自己 所 不 知道 的 ， 也 是 別人 不 知道 的 。 「 缺乏 自我 坦露 」 和 「 寂寞 」 二 者 有 相當 密切 的 關係 ， 秘密 愈 多 的 人 愈 寂寞 ， 因為 他 找 不 到 可以 訴求 的 對象 ， 認為 沒有 一 個 人 值得 信任 ， 有 許多 話 卻 不 曉得 該 對 誰 講 ， 所以 他 愈來愈 寂寞 ， 「 秘密 我 」 也 愈來愈 多 。 □ 缺乏 社會 技能 另外 有 一 種 人 ， 因為 不 懂得 怎樣 和 別人 溝通 ， 所以 常常 會 有 孤單 寂寞 的 感覺 。 社會 技能 包括 如何 與 人 交談 ， 如何 跟 別人 道別 ， 如何 持續 兩 個 人 之間 的 對談 等等 。 在 這裡 我 介紹 大家 一 個 最 簡單 的 社會 技能 ， 當 你 與 人 面對面 談話 時 ， 不要 忘記 該 注意 對方 的 一舉一動 ， 以及 種種 的 心理 變化 。 所謂 注意 對方 ， 不 是 要 你 用 兩 雙 眼睛 瞪 著 對方 看 ， 如果 你 的 眼眼 一直 不 離開 對方 ， 只 怕 會 讓 對方 誤以為 你 對 他 感興趣 呢 ！ 寂寞 的 人 通常 比較 不 懂得 注意 對方 ， 也 比較 不 知道 關懷 對方 ， 而 一旦 開口 說話 ， 就 只 顧 著 談論 自己 而 忽略 對方 的 存在 。 所以 有 人 說 ： 「 最 擅長 社交 的 人 ， 會 注意 對方 ， 以 關懷 對方 的 話題 為 談話 內容 。 最 差勁 的 人 ， 要不是 患 了 會話 冷感症 ， 就 是 只 顧 談 自己 ； 而 一般 凡夫俗子 的 談話 ， 則 以 雙方