而 引發 的 空虛 寂寞 ， 你 就 能 海闊天空 了 。 要 訣 六 ： 不要 玩 心理 的 遊戲 我 曾經 為 一 個 女孩 深深 著迷 ， 但是 她 常常 喜歡 問 我 一些 奇奇怪怪 的 問題 。 比方說 ， 她 會 問 我 ： 「 吳靜吉 ， 你 到底 喜歡 我 哪 一 點 ？ 」 之類 的 問題 。 我 不 知道 該 怎麼 回答 她 才 好 ， 只得 硬著頭皮 說 ： 「 我 喜歡 妳 的 頭髮 。 」 「 我 就 知道 ， 你 是 說 除了 我 的 頭髮 以外 ， 其他 都 不 好 。 」 她 生氣 的 掉頭 就 走 了 。 我 發現 她 常常 跟 男孩 玩 這 種 遊戲 ， 搞 得 雙方 不歡而散 ， 她 這麼 做 無非 是 要 印證 她 的 想法 ： 「 哼 ！ 你們 男生 都 不 懂得 欣賞 我 。 」 實際 上 她 是 個 很 不錯 的 女孩 ， 可是 卻 只 能 孤芳自賞 ， 實在 很 可惜 。 寂寞 的 人 最 常 玩 的 心理 遊戲 就 是 「 鑽牛角尖 」 ， 上面 所 說 的 女孩 是 一 個 典型 的 例子 。 要訣 七 ： 一定 要 做 自己 最 好 的 朋友 有的 人 不甘寂寞 ， 有的 人 卻 很 安於 寂寞 ， 像 那些 從事 創造 的 人 ， 他們 很 習慣 把 自己 關 在 一 個 小 房間 裡 做 研究 。 為什麼 他們 能 忍受 這 種 寂寞 ？ 最 主要 的 原因 大概 是 因為 他們 懂得 享受 怡然自處 的 樂趣 ； 更 何況 ， 雖然 他們 關 在 實驗室 或 圖書館 裡 ， 他們 所 做 的 工作 卻 都 是 他們 所 感興趣 的 事物 ， 難怪 他們 不但 不 感到 寂寞 ， 反而 還 樂此不疲 呢 ！ 所以 ， 當 你 成為 你 自己 最 好 的 朋友 時 ， 你 將 不再 寂寞 。 寂寞 的 研究 害羞 的 人 不一定 寂寞 ， 寂寞 的 人 也 未必 害羞 。 然而 ， 與 過渡 期間 暫時 寂寞 的 人 比較 起來 ， 慢性 長期 寂寞 的 人 ， 顯著 的 認為 害羞 是 他們 寂寞 的 最 重要 原因 。 害羞 是 慢性 長期 寂寞 的 主因 愛荷華 大學 的 心理學 教授 可 衝浪 和 她 以前 的 老師 、 同學 ， 對 加州 大學 洛杉磯 分校 的 新鮮人 做 了 三 次 問卷 調查 。 第一 次 是 在 新鮮人 上課 以後 的 第二 星期 結束 時 ， 第二 次 是 七 個 星期 之後 ， 第三 次 是 在 七 個 月 之後 。 在 第三 次 的 調查 中 ， 都 覺得 自己 寂寞 的 學生 就 被 稱為 慢性 長期 的 寂寞 者 ； 而 那些 在 入學 時 覺得 寂寞 ， 七 個 月 之後 便 不再 覺得 寂寞 的 學生 ， 就 被 稱為 暫時 過渡 的 寂寞 者 。 以 「 朱門 巧婦 」 「 欲望 街 車 」 等 劇本 出名 的 田納西 ． 威廉斯 （ Tennessee Williams ） 在 剖析 他 一生 的 寂寞 時 說 ： 「 寂寞 如同 陰影 ， 我 到 哪裡 它 就 跟到 哪裡 。 」 這 種 寂寞 就 是 慢性 長期 的 寂寞 。 王維 在 〈 九月 九日 憶 山東 兄弟 〉 那 首 詩 中 「 每逢 佳節 倍 思親 」 ， 應該 是 屬於 暫時 過渡 的 寂寞 ； 如 陰影 的 寂寞 是 一 種 人格 特質 的 寂寞 ， 每逢 佳節 倍 思親 的 寂寞 是 一 種 情境 性質 的 寂寞 。 因為 環境 改變 、 因為 一時 被 誤解 、