負荷 時 ， 我 的 筆記本 就 像是 一 位 非常 親密 的 朋友 ， 不論 晚上 或 白天 都 陪 在 我 旁邊 ， 無論 我 多 憂鬱 、 多心碎 ， 它 都 不會 走開 。 我 在 這 本 皮質 封面 的 筆記本 中 保有 了 我 的 隱私 ， 我 可以 不 加 矯飾 、 坦率 地 寫下 任何 東西 ； 我 可以 哀悼 過去 的 歲月 ； 我 可以 從 疼痛 、 噁心 、 害怕 中 逃離 ， 並且 在 這裡 我 可以 重新 撐起 風帆 。 記錄 不僅 讓 我 隱藏 的 感覺 有 了 出口 ， 同時 也 產生 許多 有助於 治療 的 重要 洞察 。 ﹂ 紐約 杭特 大學 ︵ Hunter College ︶ 英文系 教授 蒂莎芙 ︵ Louise DeSalvo ︶ 博士 是 一 個 非常 成功 的 作家 及 傳記 作家 。 她 將 自己 的 傷痛 寫入 散文 ︽ 屏息 ︾ ︵ Breathless ︶ 中 ， 描述 自己 的 氣喘 經驗 ； 在 ︽ 眩暈 ︾ ︵ Vertigo ︶ 中 則 描述 幼年 時期 的 憂鬱 經驗 ； 而 在 ︽ 通姦 ︾ ︵ Adultery ︶ 中 則 描述 她 丈夫 的 行為 ， 當時 她 丈夫 還是 住院 醫師 。 從 一九八一年