， 心情 很 喜悅 。 比如說 每 天 來 上班 的 時候 ， 是 帶 著 他 最 喜悅 的 心情 跟 健康 的 身體 面對 這 個 職場 ， 所以 不會 積累 太多 生理 或 心理 上 的 問題 ， 有 一 天 爆發 成為 病症 。 這些 年 來 我 觀察 身邊 的 朋友 ， 有 些 的 的確確 讓 人 覺得 真 是 個 好 兒女 ， 好 父母 ， 好 配偶 ， 可是 我們 不 知道 這 個 ﹁ 好 ﹂ 的 背後 ， 也許 有 ﹁ 好多 ﹂ 的 委屈 ， 可是 他們 不會 說 出口 ， 只 是 一直 承擔 著 ， 結果 身體 就 受不了 ， 一些 毛病 陸續 發 作出來 。 因此 從 ﹁ 愛 自己 的 身體 ﹂ 開始 做 起 ， 在 身體 美學 上 是 有 重大 的 意義 。 我們 一直 都 在 學習 這 個 身體 怎麼 去 面對 各 種 的 責任 ， 我 不 希望 大家 誤解 ， 以為 我們 鼓勵 一 個 人 不要 負責任 ， 不 是 的 ！ 相反 的 ， 我們 要 負 更 大 的 責任 ， 不但 能夠 孝順 自己 的 父母 ， 友愛 自己 的 兄弟 姐妹 ， 疼愛