困難 ， 限制 了 與 他人 在一起 時 ， 淸晰 思考 的 能力 ， 使 你 不能 有效 地 與 別人 溝通 。 有 這 種 問題 的 人 占 四三％ 。 我 曾經 做 過 一 種 自我 介紹 ， 可以 讓 學生 在 自我 介紹 時 ， 克服 他們 害羞 的 傾向 ， 並且 讓 他們 見證 到 每 一 個 人 的 潛能 。 這 種 自我 介紹 就 是 ， 將 一 班 五十 位 彼此 都 不 認識 的 學生 坐 著 圍成 一 圈 ， 我 也 在 其中 。 首先 我 先 介紹 自己 ： 「 我 叫 吳靜吉 ， 口 天 吳 ， 安靜 的 靜 ， 吉利果 的 吉 ； 出生 時 ， 爸爸 認爲 我 安靜 的話 ， 才 會 有 吉祥 ， 所以 取名 吳靜吉 。 」 接著 第一 位 是 張光甫 ， 他 說 ： 「 我 左邊 第一 位 介紹 的 是 吳靜吉 。 我 叫 張光甫 ， 弓 長張 ， 光明 的 光 ， 輔助 的 輔去掉 車 旁 ， 意思 是 光明磊落 的 人 。 」 第三 位 是 李明明 ， 他 說 ： 「 第一 位 叫 吳靜吉 ， 第二 位 叫 張光甫 ， 我 叫 李明明 … … 」 如此 依序 地 介紹 下去 。 每 一 位 因 爲 要 記住 別人 的 名字 ， 所以 忘 了 自己 的 害羞 。 … … 結果 輪 回到 我 時 ， 我 就 站起來 說 我 是 吳靜吉 ， 接著 第二 位 ， 第三 位 … … 。 如此一來 ， 五十 位 同學 在 一 個 小時 內 不但 介紹 了 自己 ， 而且 也 把 其他 同學 的 名字 記 了 下來 ； 害羞 的 同學 也 不再 感到 害羞 了 。 而 一般 的 自我 介紹 方法 ， 害羞 的 同學 還 未 輪到 自己 ， 心跳 就 快 得 不得了 ， 輪到 自己 時 ， 就 更 不用 說 了 ； 這樣 ， 反而 阻礙 了 他 的 思考 。 4. 阻礙 了 別人 正面 評估 我 的 機會 。 因 爲 害羞 ， 使 我 的 優點 沒有 機會 表達出來 ， 這 種 人 有 四一％ 。 5 讓 別人 對 我 有 不 正確 、 負面 的 看法 。 如 別人 會 誤會 我 不 友善 、 神氣 巴拉 的 ， 或 認爲 我 是 軟弱 的 。 三八％ 的 人 認爲 有 這 種 問題 。 6 有 負面 的 情緒 後果 。 如 引起 寂寞 、 孤立 、 沮喪 等 。 有 三五％ 。 7 讓 我 過分 地 照顧 自己 的 一切 ， 滿 腦子 都 是 自己 。 有 這 問題 的 人二七％ 。 8 沒有 任何 負面 的 後果 。 八％ 。 害羞 也 有 可能 的 好處 害羞 也 有 一些 好處 ， 我 知道 的 至少 也 有 九 種 好處 ： 一 、 有 三○％ 的 人 認爲 害羞 會 「 給 人 謙虛 、 具有 吸引力 的 印象 」 這 種 現象 男女 有別 ， 男 的 三六％ ， 女 的 二○％ 。 在 一 個 團體 裡 ， 如果 你 的 表現 很 好 ， 而 又 不要 讓 人 誤認 你 是 高傲 的話 ， 你 可以 利用 你 的 害羞 ， 別人 會 認 爲 你 很 謙虛 ， 很 吸引 人 的 。 二 、 害羞 可以 提供 機會 在 背後 觀察 人 ， 能夠 謹愼 小心 的 做 事 二九％ 的 人 認爲 如此 ， 其中 男 的 三一％ ， 女 的 二六％ 。 我 已經 跟 各 位 說 過 ， 我 是 十分 害羞 的 人 ， 今天 之所以 成 爲 心理學家 ，