但 這 個 問題 一直 擱 在 心 裡 無法 解決 ， 直到 後來 再 讀 了 他 的 另 一 本 著作 《 鐵人 姿勢法 》 （ Pose Method of Triathlon ） 之後 才 茅塞頓開 ， 「 原來 就 只是 物理 上 最 基本 的 分力 原理 而已 」 ， 當前 傾 角度 出現 時 ， 原本 垂直 向 下 的 力 會 產生 水平 分力 ， 此 分力 自然 會 形成 加速度 （ F = ma ， 作用力 = 質量 × 加速度 ） 。 前傾角 愈 大 ， 加速度 愈 大 跑速 愈 快 ， 腳掌 自然 需要 拉 得 愈 高 ， 「 拉 得 愈 高 ， 落得 愈 遠 」 。 但 此時 膝蓋 和 大腿 要 盡量 避免 拉抬 ， 拉高 的 只 是 腳掌 。 這 種 跑步 方式 只是 像 提起 小腿 然後 順 著 重力 把 腳 放下 而已 ， 直觀 看來 是 很 省力 沒 錯 。 但 這樣 跑 得 出 速度 嗎 ？ 你 可以 立即 在 原地 試試 看 ， 交替 把 左右腳 的 腳 後 跟 往後 向 臀部 拉起 、 放下 ， 的確 輕鬆 省力 ， 但 不 太 容易 前進 。 此時 只要 你 稍稍