每 一 個 經驗 都 同時 活 著 ， 同時 可以 汲取 。 我 喜歡 再 當 個 5 歲 的 小孩 ， 也 可以 再度 享受 30 歲 的 時光 。 時光 移轉 ： 只要 我們 喜歡 ， 隨時 可以 同時 呈現 所有 不同 的 「 我 」 。 在 內心 層面 ， 你 沒有 犧牲 任何 東西 ， 只 會 愈 變 愈 豐富 。 我們 可以 回到 過去 的 某 一 刻 ， 以 同樣 的 迫切感 感覺 高潮 或 低潮 ， 同時 卻 增添 一 份 成熟 。 想像 10 歲 的 時候 ， 手 裡 拉 著 高飛 的 彩虹 風箏 在 山坡 上 奔跑 ； 再 回憶 祖母 最後 的 一 個 擁抱 。 那些 日子 永遠 屬於 你 。 了悟 身體 雖然 有時 序 ， 你 卻 不 受 時間 限制 。 牢記 每 一 件 事 ， 不論 狂喜 或 哀傷 。 屬於 心 的 一切 ， 永遠 不會 遺失 。 步驟 三 ： 感覺 你 身體 微妙 的 能量 精神 療法 有 個 時刻 永遠 令 我 記憶 彌新 ： 我 第一 次 看見 新 病患 的 那 一剎那 。 在 我 打開 候診室 門 和 開口 之間 的 那 段 時間