會 使 其它 器官 得到 適當 照顧 ， 胃 機能 增強 了 ， 體能 自然 增強 ， 胃 健康 的 人 自然 能夠 長壽 。 第 招赤龍攪 海本 功法 主要 功能 為 刺激 胃 神經 蠕動 ， 增加 胃液 分泌 ， 健胃 、 助消化 、 防止 口臭 、 增強 體能 。 【 動作 解析 】 1. 口 微 閉 → 2. 舌 尖 頂 上 顎 → 3. 舌頭 在 上顎 或 左 或 右 轉動 36 圈 → 4. 轉完 ， 舌尖 往 上 捲 → 5. 連同 舌尖 及 整 個 舌頭 ， 用力 吸 ， 向 後 拉 → 6. 在 吞 吸 之 同時 ， 連同 口水 一同 嚥下 → 7. 不 管 有 沒有 口水 ， 每 次 最少 要 吞嚥 3 次 。 Tips 【 很 關鍵 ， 請 注意 】 1. 在 吞 吸 過程 中 ， 要 有 「 吱 」 的 聲音 才 正確 。 2. 在 吞 吸 時 ， 彎 捲 舌頭 用力 吸 ， 舌根 會 有 些 痠痛 ， 這 是 正常 現象 。 3. 在 吞 吸 過程 中 ， 形狀 不 很 雅觀 ， 不宜 在 大眾 面前 做 。 4. 不 管 有 沒有 口水