的 物理 治療 32 復健科 常用 的 藥物 治療 33 疼痛 介入 增生 修復 治療 36 除了 吃 藥 打針 還 有 其他 選擇 ： 姿勢 矯正 與 動力 鍊 37 哪些 疼痛 警訊 不 該 忍耐 ？ 45 第一 章 頸 痛 ［ 含 頸源性 頭痛 ］ 50 可能 引起 頸 痛 的 因素 50 落枕 （ 急性 頸 關節 周圍炎 ） 早上 脖子 肩膀 的 當機 抗議 55 頸 椎 神經 根 病變 從 脖子 一路 電 到手 57 肩頸肌筋膜 疼痛 症 肩 頸 痛 麻硬梆梆 63 後 頸部 交感 神經 症候群 越 電 越 痛 ， 越 拉 越 麻 ， 越 喬 越 無 力 67 與 頸部 相關 的 頭痛 最 常見 的 煩人 精 69 復健 運動 1 頸部 收縮肌 伸展 操 74 復健 運動 2 頸部 淺層 肌 伸展 操 76 復健 運動 3 後頸 伸展 操 77 復健 運動 4 頸 椎 穩固 操 78 第二 章 肩 痛 ［ 含 胸部 與 上 背部 ］ 80 可能 引起 肩痛 的 因素 80 旋轉 肌袖 撕裂 傷手 舉 不過 肩 摸 不 到 背 84 五十 肩 （ 沾黏性 關節 囊炎 ） 肩膀 生鏽 不 輪轉 87 胸 廓 出口 症候群 肩 痠