， 可 增加 局部 血液 循環 。 電 能 治療 ： 如 低頻 經皮 神經 電 刺激 、 銀椎點 電 刺激 、 中頻 干擾波 等 ， 可 經由 脊椎 內 抑制 系統 、 內生性 疼痛 物質 的 刺激 分泌 與 全身性 疼痛 抑制 調節 等 ， 而 達到 止痛 效果 。 水療 ： 如 冷水療 、 熱水療 、 冷 熱 水 交替 治療 、 漩渦機 、 水 中 運動 治療 等 ， 利用 水 的 浮力 來 做 運動 、 漩渦 浴 按摩 ， 並且 將 冷 或 熱 均勻 施布 在 治療 部位 。 力學 治療 ： 如 牽 拉 、 按摩 等 ， 可 伸展 椎間盤 或 小面 關節 間 的 軟 組織 ， 使 其 距離 變大 、 壓力 減少 ， 讓 突出 變 乾 硬 的 椎間盤 回 縮 有 水分 恢復 彈性 、 將 肌肉 放鬆 。 一般 分為 間歇性 牽引 與 持續性 牽引 ， 目前 在 復健 門診 治療 區 使用 的 多 是 間歇性 牽引 。 運動 治療 ： 如 伸展 運動 、 主動 運動 、 阻力 運動 、 耐力 運動 、 平衡 協調 運動 、 神經 肌肉 誘發 技巧 等 。 在 醫師 治療師 帶領 或 指導 下 ， 經由 個人化 但 固定