， 但 不必 譴責 自己 ， 你 我 都 是 實習 神明 ， 做 不 好 只要 再 學習 求 進步 就 好 ， 譴責 自己 並 不會 讓 一切 更 完美 。 「 肯定 自己 的 價值 、 自尊心 、 滿意 自己 能力 的 感覺 ， 會 讓 你 進入 幸福 、 健康 和 蓬勃 生氣 。 」 則 是 賽斯 認為 有利 健康 的 態度 。 透過 賽斯 學習到 的 健康 態度 ， 遠 比 你 每 天 食用 健康 食品 要 有效 多 了 ！ ● 子宮 肌瘤 ： 自覺 缺乏 生產 價值 ， 生命 能量 沒有 出口 子宮 肌瘤 是 婦女 疾病 的 一 種 ， 在 醫學 上 分 有 幾 種 類型 ： 子宮 整 個 肌肉 層 廣泛性 肥大 的 肌瘤 ， 治療 方式 是 開刀 拿掉 整 個 子宮 ， 四十五 歲 以下 拿掉 子宮 的 婦女 被 歸類為 殘障 人士 ； 第二 種 是 往 外長 的 子宮 肌瘤 ， 可 開刀 或 內視鏡 切除 ； 第三 種 則 是 往 內 長 的 子宮 肌瘤 ， 它 會 使得 受精卵 著床 不易 ， 導致 不孕 或 懷孕 初期 流產 ， 其次 是 使得 子宮 收縮 不佳 ， 造成 生理期 月經量 過多