改善 的 患者 ， 建議 用 傳統 的 腕 隧道 顯微 切開 手術 。 治療 期間 可 使用 訂製 護木 ， 以 保持 神經 不會 被 過度 牽拉 。 為 預防 此 症 ， 平常 要 避免 手腕 過度 彎曲 ， 最好 保持 在 微 彎 約 十五 度 左右 的 狀態 。 另外 要 減少 重複 的 手部 動作 ， 而 在 會 震動 手部 的 動作 時 最好 戴上 手套 保護 ， 及 定期 休息 。 抓 握 東西 時 盡量 使用 全部 的 手指頭 去 抓 握 ， 可以 練習 前臂肌群 以及 強化 腕部 伸肌屈肌 的 牽 拉 伸展 操 （ 第 ～ 179 頁 ） ， 或是 手指 用力 張開 如 彈 鋼琴 八 度 音 一般 地 伸展 。 由於 早晨 起來 的 手指 無力 痠麻感 ， 患者 最 常 誤以為 自己 「 中風 」 了 。 另外 ， 睡眠 呼吸 中止症 的 患者 也 常 會 有 早起 手指 麻痛 無力 ， 那 是 由於 換氣 不足 所 引起 ， 特徵 是 五指 都 會 麻 ， 而 不 是 只 有 橈 側 三 指 半 。 糖尿病 引起 的 多 發 神經 病變 的 患者 也 常 會 有 類似 症狀 ， 頸椎