和 生活 當中 尋找 新 意義 、 新 活水 的 人格 。 每 天 只 過 著 固定 的 生活 ， 依照 舊 的 模式 思考 、 舊 的 情感 方式 反應 ， 拒絕 接受 新 的 變化 ， 這樣 的 心靈 很 容易 把 它 的 身體 弄得 像 一 灘 死水 ， 新陳代謝 變慢 了 ， 心血管 的 彈性 變 差 了 ， 甚至 動脈 也 開始 硬化 。 很多 人 會 覺得 那 是 身體 的 問題 ， 是 身體 的 動脈 硬化 ， 是 身體 對 醣 的 代謝 能力 降低 所 致 。 但 我 認為 不 是 身體 對 活力 的 利用 能力 降低 ， 而是 心靈 不再 能夠 汲取 源頭 的 活水 ， 而 反映 在 身體 上 ， 使得 身體 不再 能夠 有效 的 利用 葡萄糖 ， 導致 血管壁 充滿 了 阻塞物 ， 使 這 個 人 的 肢體 不再 靈活 ， 頭腦 不再 清楚 。 如果 我們 夠 運用 「 威力 之 點 在 當下 」 的 概念 ， 改變 我們 一成不變 的 思維 方式 ， 活 到 老 、 學 到 老 ， 讓 生命 不斷 向 前進 ， 靈魂 不斷 的 更新 ， 那麼 對 身體 而 言 ， 可以 萬 古 常 新 ， 再度 提振 活力 。 現代 醫學 令 人 遺憾 的 是 ， 一直 在 尋找 長生不老 的 秘訣 ： 怎樣 才 可以 讓 身體 繼續 年輕 下去 、 活 得 更 久 ， 尋找 導致 身體 得到 慢性病 的 基因 、 避免 身體 得到 慢性病 等 。 這些 方向 其實 是 偏頗 的 。 我 覺得 最 有效 的 方法 是 ： 為 心靈 找到 新 的 活水 ， 令 心靈 重新 看待 它 自己 ， 讓 心靈 不斷 的 成長 更新 。 很多 癌症 其實 就 是 心靈 的 活力 找 不 到 出口 而 致 扭曲 的 最佳 例子 。 當 生命 背後 的 生長 力量 很 強 ， 個體 卻 找 不 到 出路 而 死守 著 僵化 的 現狀 、 無法 改變 原有 的 模式 時 ， 那 股 受 抑制 的 能量 就 會 不斷 的 累積 ， 直到 形成 癌症 。 癌症 是 一 個 改變 的 契機 ， 它 要求 這 個 人 從 思想 、 觀念 及 生活 方式 都 要 達到 巨大 的 改變 ， 直到 生命 可以 更新 它 自己 ， 打開 僵化 的 思維 模式 、 衝破 人生 的 絕境 ， 這 是 在 絕處 卻 又 逢 生 的 過程 。 當 我們 的 靈魂 和 生命 走到 絕境 的 時候 ， 彷彿 看 不 到 未來 、 找 不 到 出路 ， 這 時候 我們 就 要 回復到 當下 ， 擺脫 過去 與 未來 的 種種 束縛 ， 讓 我們 的 身 和 心 更新 它 自己 ， 站 在 一 個 全新 的 出發點 上 。 〈 癌友 自我 療癒 練習 〉 從 當下 威力 之 點 改變 過去 1. 告訴 自己 ， 當下 是 威力 之 點 ， 當下 可以 改變 過去 、 現在 與 未來 。 2. 做 數 息 的 冥想 二十 分鐘 ， 將 所有 感官 及 注意力 的 焦點 全然 專注 在 呼吸 上 ， 在 一 呼 一 吸 之間 感受到 心境 的 平靜 ， 呼吸 逐漸 緩慢 ， 直至 心 中 有 一 股 祥和 的 力量 產生 為止 。 3. 在 腦海 當中 ， 回想 此 生 令 自己 感到 最 痛苦 的 往事 ， 在 心理 上 讓 自己 回到 當時 的 場景 ， 但 在 腦海 中 卻 看到 新 的 結局 ， 比如 誤會 化解 了 、 生意 沒 失敗 、 參加 諮商 而 致 挽回 婚姻 ， 看見 舊