愛 不 愛 都 無所謂 了 。 請 記得 ， 每 個 人 都 可以 在 愛 受盡 折磨 前 ， 為 彼此 建立 界限 ， 為 關係 負起 責任 ， 以 保存 與 鞏固 彼此 的 平衡 。 家庭 文化 的 差異 透過 界限 溝通 來 緩解 回想 一下 ， 是否 曾 有 過 發生 衝突 或 不 愉快 的 經驗 ， 因為 你 無法 將 事情 說 明白 ， 導致 後來 關係 變 得 疏離 ， 甚至 敵對 ？ 我們 都 希望 關係 是 緊密 的 、 可 相互 支持 和 依賴 ， 但 可能 過往 我們 說 出口 的 經驗 ， 不 是 被 拒絕 ， 就 是 被 否定 ， 因此 對 差異性 就 越來越 無法 表達 。 而 隱忍 未 說出口 的話 、 沒有 提出 的 不悅 ， 往往 壓縮 我們 的 內在 空間 ， 讓 心 變 得 狹窄 、 自我 限制 。 例如 ： 在 你 的 家族 文化 裡 ， 煮 的 菜 沒有 吃完 ， 是 對 煮飯 者 的 一 種 羞辱 。 在 過往 ， 你 看見 爸爸 都 是 如此 羞辱 媽媽 ， 而 媽媽 總是 委屈 求全 ， 認為 爸爸 是 家 中 經濟 主要 來源 而 悶