情緒 並 不 全然 是 壞 的 ， 壓抑 負面 的 情緒 才 是 日後 讓 我們 闖禍 的 真正 元凶 。 」 悲傷 、 憤怒 、 嫉妒 、 憂鬱 … … 等等 所謂 負面 的 情緒 ， 一直 被 視為 對 身體 有害 的 能量 ， 但是 當 我們 的 親人 過世 ， 或者 好友 離 我們 遠去 ， 難道 我們 該 像 木頭 般 強忍 心 中 的 傷痛 嗎 ？ 此時 內心 的 悲傷 與 痛苦 當然 是 自然 而且 是 健康 的 ， 因為 這些 悲傷 與 難過 為 我們 的 不 舒服 適時 找到 了 出口 ， 對 身體 來 說 是 非常 好 的 。 相反 的 ， 如果 不 順應 身體 自然 的 反應 ， 讓 不 愉快 的 能量 深鎖 在 體 內 ， 就 會 造成 身體 的 負擔 ， 長 時間 之後 ， 身體 就 會 因為 負荷不了 負面 能量 的 累積 而 產生 許多 質變 。 所以 負面 的 情緒 並 不會 傷人 ， 但 持續 累積 的 負面 情緒 ， 將 有 可能 為 自己 的 身體 帶來 不適 。 情緒 與 身體 一直 密切 合作 ， 顯示 我們 內心 在 當下 一 刻 的 真實 狀況 。 譬如說