轉變 ， 我 提出 的 要求 就 是 合情合理 的 。 引導 他人 開口 主管 、 指導 或 培訓 人員 知道 如果 要 擁有 高 績效 ， 不能 只 仰賴 提供 適當 訓練 和 工具 ， 還 要 加強人 解決 問題 的 能力 ， 並 能 專心 一 志 ， 克服 心 中 擾亂 人 的 心魔 。 好好 討論 這些 障礙 。 我們 在 www.AskOutrageously.com 網 站 提供 了 學習單 （ 英文版 ） ， 可 用來 和 屬下 及 學員 一起 檢視 他們 遇到 的 阻礙 。 大膽 去 要 重點 回顧 遇到 提問 瓶頸 會 找 不 到 出口 ， 就 像 作家 遇到 寫作 瓶頸 無法 繼續 動筆 。 找出 自己 遇到 的 阻礙 ， 接著 集中 注意力 來 判斷 這些 思想 和 行為 給 了 什麼 限制 。 ● 準備 開口 提問 時 ， 緊張 害怕 都 是 正常 反應 。 這 讓 你 對 自己 的 行為 聚精會神 ， 好好 運用 這 點 。 ● 討論 時 遇到 困難 而 不 確定 怎麼 做 時 ， 多 運用 ASK 開口 密技 。 ● 高 成就 的 人 將 壓力 內化 來 找出 各 種 答案 。 別 讓 這 阻力 讓 你 不 敢 開口 。