這 時候 踩 剎車 是 非常 危險 的 事 ， 可能 會 傷到 車子 、 傷到 馬路 、 也 傷到 了 自己 。 踩下 剎車 前 ， 需要 先 有 一 個 速度 放慢 的 過程 ， 然後 慢慢 地 踩下 剎車 ， 停住 車子 。 碰到 那 種 更年期 沒有 轉換 好 的 朋友 ， 就 覺得 好像 坐 在 一 輛 急 剎車 的 車子 上 ， 似乎 「 砰 」 一下 就 會 撞上 前面 的 擋風 玻璃 ， 心情 非常 緊張 。 」 其實 都 是 從 「 呼吸 」 的 觀點 來 讚美 的 。 12 向 內 領悟 在 劇烈 的 體能 運動 之後 ， 肌肉 充血 ， 肉體 在 膨脹 的 狀態 ， 精神 卻 往往 極度 空虛 ， 好像 心靈 的 身體 需要 另 一 種 向 內 的 領悟 。 對於 身體 美學 ， 籠統 地 說 來 ， 西方 是 向 外 的 ， 東方 是 向 內 的 。 西方 要求 一 個 外在 可以 看 得 到 的 身體 之 美 ， 東方 則 要求 一 個 向 內 領悟 、 可以 有 淡淡 微笑 的 喜悅感 的 身體 之 美 。 依照 莊子 「 天地 有 大 美