起 動力 的 感覺 。 膝蓋 外開 但 小腿 交叉 ： 想 證明 自己 的 能力 ， 不 想 依靠 別人 。 雙腿 開開 瀟灑 的 樣子 ： 心情 很 好 ， 還 會 製造 歡樂 的 氣氛 。 59.…………………… … 利用 小小 的 動作 或是 思考 轉變 ， 即可 扭轉 你 的 心態 ， 讓 生活 充滿 活力 。 ‧ 第２ 章 ‧ 當 充滿 憂鬱 恐懼 時 憂鬱 是 一 種 心理 疾病 ， 我們 常 會 因為 小 事 而 使得 情緒 變 糟 ， 這些 其實 都 是 可以 解決 的 ， 只要 找到 適當 的 出口 ， 我們 內部 的 火山 就 不會 爆發 了 。 101 ways to recharge your inner power .
 
60 ………………………… 【 心靈 處方 箋 】 1320. 想要 逃避 時 打 電玩 振奮 精神 不要 一 碰到 事情 就 選擇 逃避 ， 不 去 面對 問題 ， 很多 事情 並 不如 你 想像 的 棘手 ； 偶爾 反抗 一下 ， 反而 能 讓 對方 知道 你 不 是 好 欺負 。 當 你 的 出現 想要 逃避 的 心態 時 ， 不妨 去 玩 些 刺激 的 電玩 遊戲 ， 增強 你 的 挑戰 精神 ， 重新 燃起 你 的 競爭心