了 評估 ， 包括 分享 、 合作 、 傾聽 、 協助 別人 。 接下來 的 二十 年 裡 ， 研究 者 追蹤 這些 孩子 ， 發現 五 歲 時 社會 技能 越 高 的 人 ， 成年 後 的 成就 越 高 ， 包括 教育 、 工作 、 是否 嗑藥 ， 以及 精神 健康 。 五 歲 時 社會 技能 較 高 的 孩子 比較 可能 從 高中 畢業 、 在 早 成年期 得到 大學 學位 ， 到 了 二十五 歲 擁有 全職 工作 。 社會 技能 低 的 孩子 則 比較 容易 被 逮捕 、 使用 大麻 、 住 國民 住宅 。 棉花糖 實驗 五 歲 前 發展出來 的 優良 社會 技能 不 是 唯一 的 預測 標竿 ， 棉花糖 （ 譯註 ： 此 指 軟綿綿 的 小 顆粒狀 棉花糖 ， 非 由 糖 絲 纏繞 、 拿 在 手 上 吃 的 大 團 棉花糖 ） 也 是 。 身為 小兒科 醫師 ， 我 以 保護 兒童 安全 為 第一 要務 。 我 必須 說 ， 一 談到 棉花糖 和 兒童 ， 我 以前 的 第一 個 反應 就 是 警告 大家 ， 棉花糖 可能 會 害 小孩 噎住 。 因為 我 堅決 提倡 健康 的 飲食 習慣 ，