幫助 冥想 這 件 事 ， 我 從來 不 相信 的 。 但是 結果 卻 是 讓 我 驚訝 的 。 現在 我 去 看醫生 ， 總是 將 筆 和 紙 磚 塞進 皮包 帶 著 走 。 禪 繞 畫 也 可以 幫助 我 沉澱 思緒 ， 容易 進入 夢鄉 。 我 認為 禪 繞 畫 是 一 個 可以 應付 每 個 嚴重 問題 的 「 必需品 」 。 實在 是 太 美妙 的 產品 了 ！ ─ D 「 現在 我 可以 接受 他人 稱 我 是 藝術家 了 。 這 對 我 而 言 是 意義 重大 的 一 件 事 。 禪 繞 畫 增強 了 我 的 信心 ， 也 加強 了 我 的 能力 去 培育 他人 的 藝術 興趣 。 」 ─ J 「 我 最 喜歡 禪 繞 畫 的 一 件 事 ， 就 是 你 絕對 不會 有 對錯 問題 ─ 即使 是 畫 在 練習 紙 上 的 圖樣 ， 也 可以 成為 一 件 藝術品 。 」 ─ S 「 禪 繞 畫 給 我 一 個 無限 創意 的 世外桃源 ， 在 我 的 心 上 印上 一 個 微笑 。 」 ─ G 「 天 啊 ！ 禪 繞 畫 如何 改進 我 的 生活 ？ 你 有 整 天 的 時間 聽 我 說 嗎 ？ 對 我 而 言 ， 最 大 的 衝擊 ， 是 我 發現 禪 繞 畫 改變 了 我 的 幾 個 個案 的 生活 ！ 我 在 一 個 鄉村 社區 的 心理 健康 診所 ， 擔任 輔導員 工作 。 大多數 的 個案 都 是 低收入 或是 沒有 收入 的 人 ， 他們 對 自己 的 生活 不 懷抱 任何 改變 的 希望 。 可是 禪 繞 畫 卻 提供 了 一 個 表達 自我 的 創意 出口 ， 同時 給予 他們 應 對 生活 中 壓力 的 一 個 方法 。 其中 有 幾 位 個案 每 天 都 畫 禪 繞 畫 來 記錄 自己 的 感受 ， 用來 慶賀 自己 的 小小 收穫 。 我 真的 很 感謝 禪 繞 畫 。 」 ─ BRW 「 禪 繞 畫 實實在在 改變 了 我 的 生活 。 我 的 雙腳 動 過 幾 次 手術 ， 醫師 診斷 我 患有 反射性 交感 神經 營養 不良 症 ， 以及 慢性 局部 疼痛 綜合症 。 基本 上 我 的 雙腳 長期 劇烈 疼痛 。 醫生 在 我 的 皮膚 底下 植入 一 個 止痛泵 ， 它 能 持續 的 將 強力 的 止痛 藥物 注入 到 我 的 脊髓液 。 雖然 我 無時無刻 都 在 與 疼痛 奮戰 ， 我 還是 感恩 我 可以 靠 著 助行器 行走 ， 而且 身 上 沒有 致命 的 疾病 。 自從 學 了 禪 繞 畫 之後 ， 它 給 了 我 藥物 無法 提供 的 東西 。 當 我 畫 禪 繞 畫 ， 進入 到 一 個 特別 的 境界 時 ， 我 的 疼痛 指數 降低 了 一 到 三 個 層次 。 有的 時候 ， 我 幾乎 忘 了 腳 痛 這 件 事 。 就 在 這 幾 分鐘 內 ， 彷彿 置身 天堂 一般 的 快樂 ！ 感謝 芮克 和 瑪莉亞 ， 還 有 他們 發展 的 禪 繞 畫 方法 ， 讓 我 的 生活 從此 大不相同 。 」 ─ A 「 我 沒辦法 畫好 一 條 直線 ， 但是 現在 我 不用 試 著 去 把 直線 畫好 。 這 所謂 的 『 錯誤 』 也 是 屬於 我 的 一 部分 ， 是 完全 可以 被 接受 的 。 禪 繞 畫 激發 了 我 、 讓 我 放輕鬆 、 使 我