一 股 衝動 ， 想 痛毆 坐 在 我 身邊 的 人 。 這 簡直 是 太 可怕 了 ！ 我 怎麼 會 是 這樣 的 人 ？ 」 害怕 自己 思想 的 人 ， 通常 個性 都 是 內向 又 老實 ； 由於 平日 太 在乎 別人 的 觀感 ， 所以 習慣性 地 壓抑 自己 真正 想法 ， 以致 每 當 處於 無 意識 狀態 時 ， 就 會 壓抑 不 住 內在 翻騰 的 情緒 ， 突然間 冒出 許多 匪夷所思 、 連 自己 也 會 嚇 一 大 跳 的 念頭 。 10. 讓 情緒 與 感受 有 出口 我 有 個 親戚 是 位 和藹 的 父親 ， 平日 管教 小孩 常 喜歡 講 大 道理 。 他 唯一 的 女兒 非常 了解 老爸 的 脾氣 ， 每逢 爸爸 開始 講 大 道理 ， 就 會 做出 順從 與 聽話 的 模樣 ， 討 老爸 的 歡心 。 有 一 次 ， 這 個 爸爸 氣呼呼 地 告訴 我 ： 「 現在 小孩 越來越 不像話 了 ， 昨天 晚上 我 催促 女兒 去 洗澡 ， 她 不理 就 算了 ， 竟 回 我 一 句 ： 『 洗 什麼 洗 ？ 洗 你 的 大頭 鬼 ！ 』