哥爾哥 13 為 了 繼續 好好 的 工作 ， 最好 還是 任 表情 肌多 動 一下 吧 。 幸好 這 個 網 頁 非常 親切 ， 還 用 照片 顯示 了 表情肌 的 訓練 方法 ！ 來 ！ 大家 也 來 跟 著 哥爾哥 13 一起 照 著 【 圖 ３ 】 鍛鍊 吧 ！  整 張 臉 沿 著 縱 方向 盡情 伸長 ， 接著 用力 緊縮 。  嘴巴 大大 地 張開 ， 然後 緊緊 地 閉上 。  頭皮 向 前 用力 擠 ， 像 要 把 額頭 擠出 皺紋 一樣 。 接著 頭皮 向 後 拉 ， 把 額頭 整 個 拉平 。  嘴 噘 起來 像 鳥 嘴 一樣 ， 然後 向 左 向 右 擺動 。  嘴唇 盡力 捲進 嘴 裡 ， 接著 像 「 烏天狗 」 一樣 用力 的 把 嘴唇 向 前 噘出 。  用力 閉緊 眼睛 ， 然後 用力 睜大 眼睛 。  用力 吐出 舌頭 ， 再 用力 把 舌頭 捲進去 。  盡力 抬高 下巴 伸長 脖子 ， 然後 說 「 一 」 和 「 烏 」 。  搖擺 下巴 和 脖子 ， 交互 朝 右上方 、 左上方 盡力 擺 過去 。 總而言之 ， 重點