● 緊張性 頭痛 因為 長期 低頭 的 姿勢 ， 頸部 後面 的 肌肉 緊繃 ， 因此 會 引發 肩 頸 僵硬 與 頭痛 。 ● 揮鞭 症候群 （ whiplash injury ） 因 車禍 等 情況 而 傷及 頸部 與 周圍 的 肌肉 和 韌帶 ， 造成 頸部 疼痛 ， 使 頸部 難以 轉動 ， 出現 感覺 異常 的 狀況 。 ● 頸 後 交感 神經 症候群 （ Barre-Lieou syndrome ） 因 頸椎椎 間盤 突出 、 頸椎病 、 揮鞭 症候群 等 原因 ， 引發 耳鳴 、 暈眩 、 想 吐 等 自律神經 失調 ， 最後 演變成 憂鬱症 。 ● 胸 廓 出口 症候群 （ thoracic outlet syndrome ） 因 壓迫到 鎖骨 附近 的 神經 和 血管 ， 而 造成 肩 頸 僵硬 和 手臂 發麻 。 ● 落枕 因 睡覺 時 頸部 到 肩部 的 肌肉 過度 拉扯 所 引發 的 頸部 疼痛 ， 造成 落枕 的 原因 多半 是 枕頭 過 高 。 ● 四十 肩 、 五十 肩 因 肩 關節 的 組織 發炎 所 造成 的 ， 使 肩部 到 手臂 活動 困難 。 這些 多半 和 頸部 僵直 有關 ， 請 嘗試 看看 酒井式 關節 矯正 走路法 和 簡易 關節 囊 內 矯正術 。 走路 加入 伸展 運動