擺脫 塵世 的 紛擾 以 恢復 身心 的 靜潔 ， 加強 自身 的 修養 以 求得 心理 上 的 平衡 。 為 了 潔身 ， 他 成為 一 個 素食 主義 者 。 在 這 段 時期 ， 他 寫 了 一 本 《 蠶書 》 。 他 觀察 著 他 的 妻子 養蠶 、 繅 絲 、 織 絹 。 他 的 這 本 書 是 一 部 科技 著作 ， 內容 包括 蠶蛹 、 飼料 、 蛻變 、 形態學 及 飼養 用具 等 。 蠶絲 是 長江 流域 的 重要 物產 ， 也 是 中國 最 有名 的 出口 商品 。 羅馬 人稱 製作 蠶絲 的 人 為 Seres ， 稱 他們 的 國家 為 Serica 。 哥倫布 稱 中國人 為 Seres 。 一直 到 公元 十六世紀 ， 西方人 才 知道 所謂 的 Cathay （ 震旦 ） 、 China （ 支那 ） 與 Serica （ 塞利卡 ） 原來 是 同 一 個 國家 。 秦觀 經過 這 番 返 璞 歸 真的 修養 ， 變成 了 一 個 不再 存有 年輕人 幻想 的 成熟 的 學士 。 將 過去 那 種 以 天下 為 己任 的 想法 ， 換成 力圖 戰勝 自己 的 心願 。 此時 ， 他 已