歷練 特別 豐富 。 年少 時 家境 窮困 ， 為 了 謀生 而 打工 務農 ， 當 過 建築工 、 水果販 、 小 批發商 、 大 批發商 。 經濟 能力 稍 好 ， 才 有 機會 念 大學 。 後來 我 當 過 中學 老師 ， 在 大學 任教 多 年 ， 擔任 過 簡任 公務員 ， 也 負責 主管 全 國 各 級 學校 訓輔 工作 多 年 ， 實務 上 有 許多 的 磨練 。 我 很 感恩 母親 ， 從小 鼓勵 我 上進 ， 教 我 去 做生意 營生 。 她 在 我 七 歲 時 ， 就 帶 我 入 佛門 學 佛 ， 讓 我 有 機會 接觸 佛法 ， 接近 諸 山 長老 和 高僧 ， 打下 良好 的 佛學 根柢 。 我 也 很 感恩 許多 長輩 ， 給 我 機會 參與 國家 科技 推動 工作 長達 十餘 年 ， 從而 了解 社會 、 經濟 、 文化 和 心理 特質 ， 是 個人 心靈 生活 的 關鍵 因素 。 如果 我 觀察 個案 的 眼光 稍稍 開闊 一些 ， 助人 的 技巧 稍微 靈活 一點 ， 都 是 因為 這些 歷練 所 賜 。 在 寫作 時 ， 每 一 本 書 的 視野 ， 也 變得 寬博 和 活潑 實用 。 現在 我 已 過 耳順 之 年 ， 但 還是 對於 二十餘 年 前 受 重傷 所 發 的 心願 ， 珍惜 和 努力 不已 。 希望 在 有生之年 ， 還 有 更多 精神力 從事 這 方面 的 研究 和 寫作 。 寫作 、 助人 及 以 書 度人 ， 是 我 生命 意義 中 很 重要 的 一 部分 ， 我 會 法喜 充滿 地 繼續 工作 下去 。 目錄 《 無常 ‧ 有效 面對 生活 》 新版 序／你 可以 活 得 更 好 4 總 序／我 的 創作 歷程 12 原 序／ 自我 成長 拓展 人生 17 壹 在 無常 中 振作 發 心 21 貳 在 變動 中 求 生存 33 參 在 無常 中 取勝 45 肆 在 艱難 中 一 步 一 步 來 57 伍 善用 彈性 思考 69 陸 活潑 生動 的 一 課 81 柒 以 簡單 克服 無常 93 捌 保持 心 的 平衡 105 玖 把握 生活 的 不 確定 性 117 拾 超克無常 的 困擾 129 拾 壹 保持 超脫 自在 141拾貳　領 受 超驗 的 剎那 153 拾 參　用 敏悟 的 心 待 人 165 拾 肆 俯拾 生活 的 樂趣 177 拾 伍 不 執著 的 親情 189 拾 陸　家 是 人生 的 堡壘 201 拾 柒 善盡 親職 的 要領 213 拾 捌 生活 的 深度 體驗 227 拾 玖 傾聽 自然 的 啟示 239 貳拾 面對 無常 的 人生 251 貳拾 壹 知道 生 也 要 知道 死 263 貳拾貳　把握 當下 參悟 永生 275 新版 序 你 可以 活 得 更 好 我們 生活 在 不斷 變化 的 環境 裡 ， 必須 有 適應 的 能力 ， 以及 創造 的 智慧 ， 才 能 生活 得 好 ， 生活 得 成功 幸福 。 人 所 生活 的 環境 ， 無論 是 自然 環境 或 人文 環境 ， 隨時 在 變 。 特別 是 人文 環境 ， 像是 經濟 、 政治 或 文化 ， 乃至 流行 風尚 ， 只要 部分 變動 ， 都 足以 影響 個人 生活 。 每 個 人 都 生活 在 快速 的 社會 變遷 之中 ， 如果 你 沒有 這 方面 的 準備 ， 就 會 活 得 辛苦 、 無助 和 沮喪 。 ● 適應 變遷 就 是 快樂人 的 理智 有 好奇 和 求新 求變 的 本性 ； 但 人 的 情感 世界 ， 卻 有 執著 、 依賴 或 能 不變 就