的 。 發現 並 肯定 自己 的 優點 ， 依 本質 去 生活 ， 就 能 發揮 潛能 。 一 個 能 發揮 特長 的 人 ， 容易 獲得 成功 ， 得到 豐足感 ， 產生 更 好 的 信心 。 因此 ， 認識 自己 的 優點 便 是 成功 的 關鍵 ， 它 使 人 的 生活 態度 轉為 積極 ， 變 得 有 耐心 和 毅力 。 佛經 上 有 一 段 話 說 ： 三 身 元 我 體 ， 四 智 本 心明 ； 身 智 融 無礙 ， 應 物任 隨形 。 這 段 話 告訴 我們 ， 自己 的 本質 就 是 智慧 的 素材 ， 無論 是 在 進德 或 修業 ， 都 必須 從 自己 的 本質 出發 ， 如果 我們 放棄 自己 的 本質 ， 那 生活 就 沒有 意義 。 因此 ， 佛法 所謂 的 覺 ， 就 是 要 每 個 人 發掘 自己 的 優點 和 本質 ， 去 實現 那 個 光明 的 本體 。 國家 圖書館 出版品 預行 編目 資料 禪‧心 的 效能 訓練 ： 汲取 禪修 智慧 ， 提升 自我 效能 ∕ 鄭石岩 著 .--二版.-- 臺北市 ： 遠流 , 2007.12 面 ； 公分 .-- （ 大眾 心理館 鄭石岩 作品集 .
 
禪學 與 生活 ； 5 ） ISBN 978-957-32-6200-8 （ 平裝 ） 1. 禪定 2. 佛教 修持 3. 生活 指導 225.791 96021827 大眾 心理館 鄭石岩 作品集 ． 禪學 與 生活 5 禪‧心 的 效能 訓練 作者 ： 鄭石岩 執行 主編 ： 林淑慎 特約 編輯 ： 陳錦輝 美術 設計 ： 雅堂 設計 工作室 發行人 ： 王榮文 出版 發行 ： 遠流 出版 事業 股份 有限 公司 100 台北市 南昌路 二段 81 號 6 樓 郵撥 ： 0189456-1 電話 ： 2392-6899 傳真 ： 2392-6658 法律 顧問 ： 王秀哲 律師 ． 董安丹 律師 著作權 顧問 ： 蕭雄淋 律師 □ 2007 年 12 月 1 日 二 版 一 刷 行政院 新聞局 局版 台業 字 第 號 售價 新台幣 240 元 （ 缺 頁 或 破損 的 書 ， 請 寄回 更換 ） 有 著作權 ． 侵害 必 究 Print in Taiwan ISBN 978-957-32-6200-8 大眾 心理館 ． 鄭石岩 作品集 ． 禪學 與 生活 ５ 禪 ‧ 心 的 效能 訓練 我 的 創作 歷程 寫作 是 我 生涯 中 的 一 個 枝椏 ， 隨緣 長出 的 根 芽 ， 卻 開出 許多 花朵 ， 結成 一 串 累累 的 果子 。 我 寫作 的 著眼點 ， 是 想 透過 理論 與 實務 的 結合 ， 闡釋 現代人 生活 適應 之 道 ， 提倡 正確 的 教育 觀念 和 方法 ， 幫助 每 個 人 心智 成長 。 透過 東西 文化 的 融合 ， 尋找 美好 人生 的 線索 。 我 細心 的 觀察 、 體驗 和 研究 ， 繼而 流露 於 筆端 ， 寫出 這些 作品 。 書 中 有 隨緣 觀察 的 心得 ， 有 實務 經驗 的 發現 ， 有 理論 的 引用 ， 也 有 對 現實 生活 的 回應 。 在 忙碌 的 工作 和 生活 中 ， 我 採取 細水長流 ， 每 天 做 一點 ， 積少成多 。 從 第一 本 作品 出版 到 現在 ， 已經 寫 了 四十幾 本 書 。 這些 書 都 與 禪 佛學 、 教育 、 親職 、 心靈 、 諮商 與 輔導 有關 。 寫作 題材 從 艱深 的 禪學 、 唯識 及 心靈 課題 ， 到 日常 生活 的 調適 和 心智 成長 ， 都 保持 深入淺出 、 人人 能 懂 的 風格 。 艱澀 冗長 的 理論 不易 被 理解 ， 特 化作 活潑 實用 的 知識 ， 使 讀者 在 閱讀 時 ， 容易 共鳴 、 領會 、 受用 。 因此 ， 這些 書 都 有 不錯