需要 山姆 注意 她 的 生活 。 瑪麗 可以 作證 ， 當 一 個 ＡＤＤ 患者 的 配偶 可 不 是 件 容易 的 事 。 配偶 往往 覺得 很 憤怒 ， 覺得 不 被 了解 。 配偶 越 生氣 ， 就 越 瞧 患者 不 順眼 ， 配偶 越 瞧 患者 不 順眼 ， 患者 就 越 躲避 。 當 婚姻 中 有 一 方 是 ＡＤＤ 患者 時 ， 我們 常常 看到 上圖 這樣 的 循環 。 為 了 打破 這 個 惡性 循環 ， 我們 不只 需要 治療 ＡＤＤ ， 也 需要 處理 配偶 的 憤怒 。 這 個 憤怒 已經 累積 了 許多 年 ， 可能 得 花 好幾 個 星期 或 好幾 個 月 才 會 消失 。 如果 這些 年 來 都 是 配偶 在 撐 著 ， 覺得 沒有 得到 支持 或 注意 ， 當然 會 覺得 憤怒 。 問 孩子 他 需要 什麼 ， 協助 他 嘗試 不同 的 方式 和 工具 。 有 一 個 孩子 把 鬧鐘 定 在 每 二十 分鐘 響 一 次 ， 提醒 自己 做 功課 的 時間 。 另 一 個 孩子 發現 使用 電腦 文書 處理 很 有 幫助 。 又 有 一 個 孩子 喜歡 戴 著 耳機 做 功課 ， 比較 能 專心 。 什麼 策略 有效 就 用 什麼 策略 。 10. 永遠 記得 ： 不要 和 他 鬥 ， 要 好好 商量 。 心理 治療 和 教練 患者 最好 找 一 個 懂得 ＡＤＤ 的 心理 治療師 進行 治療 。 這 位 心理 治療師 必須 記得 幾 件 事 ， 除了 神經 系統 的 問題 之外 ， 他 也 必須 處理 你 的 情緒 問題 。 他 必須 一直 留意 語言 背後 隱藏 的 意思 、 各 種 肢體 訊號 、 私密 動機 、 壓抑 的 記憶 、 說 不 出口 的 慾望 等等 心理 表徵 。 他 必須 對 你 一 無 成見 ， 不加 任何 判斷 ， 先 認識 真正 的 你 。 你 應該 覺得 被 了解 。 這 也許 聽起來 簡單 ， 但是 其實 很 難 ， 這 是 最 需要 技巧 的 人際 互動 。 我們 必須 強調 這 一 點 ： 治療 ＡＤＤ 患者 時 ， 治療師 必須 先 視 患者 為 一 個 「 人 」 ， 其次 才 看 他 的 ＡＤＤ 。 雖然 ＡＤＤ 徵狀 會 明顯 可 見 ， 卻 不 應 抹殺 了 患者 的 個人 本質 。 我們 每 個 人 都 需要 被 傾聽 、 被 了解 ， 擁有 我們 的 個人 歷史 、 獨特 的 習慣 和 品味 ， 以及 屬於 自己 的 回憶 ， 而 不只 是 一 個 ＡＤＤ 患者 。 你 的 治療師 也許 懂得 ＡＤＤ ， 卻 不 懂得 你 。 事實 上 ， 治療 的 樂趣 不 在於 治療師 知道 什麼 ， 而是 在於 他 還 不 知道 什麼 。 你 的 治療師 必須 願意 從 你 身 上 學習 。 被 了解 的 感覺 比 任何 藥物 、 安慰 或 忠告 都 有 療效 。 讓 你 覺得 被 了解 的 唯一 方法 是 ， 你 的 治療師 必須 願意 花 時間 聽 你 訴說 ， 一路 支持 你 ， 而 這 都 需要 花 時間 、 花力氣 、 要 用心 。 隨著 時間 和 努力 ， 你們 可以 一 步 一 步 達到 被 了解 的 境界 ， 對 許多 人 而 言 ， 這會 是 此 生 第一 次 有 人 了解 他 。 一旦 這 種 人性 關係 形成 了 ， 或是 正在 形成 之中 ， 外在 的 支持 就 會 對 重建 生活 大有 助益 。 有 了 支持 系統 ， ＡＤＤ 患者 往往 表現 得 很